恋愛・心理学

「世間の正解」ではなく「私の心地よさ」を選ぶ|他人の目を気にする婚活を卒業し、自分だけの愛の形を見つける方法

マッチングアプリで知り合い、メッセージのやり取りを経て、何度かデートを重ねているお相手。一緒にいる時間はとても穏やかで、飾らない自分でいられる。沈黙すら心地よくて、自分の心が「この人といるとホッとするな」と感じているのがはっきりと分かる。そ...
恋愛・心理学

我慢も衝突もいらない|自分の尊厳を守りながら、相手と対等に本音を共有する「大人のアサーティブ会話法」

マッチングアプリで知り合い、お互いの人生や価値観について少しずつ語り合い始めたお相手。大人の出会いだからこそ、お互いを尊重し、できるだけ波風を立てずに心地よい関係を築いていきたいと誰もが願うものです。それなのに、デートの計画を立てているとき...
恋愛・心理学

「これからの人生だからこそ、妥協したくない」が隠す本当の心理|お相手の粗探しを卒業し、愛おしい不完全さを受け入れる方法

マッチングアプリで素敵なお相手とマッチングし、メッセージのやり取りも楽しく続いて、いよいよ迎えた初めてのデート。期待と少しの緊張を胸に足を運び、お相手と対面したその瞬間から、あなたの頭の中で「あるカウントダウン」が始まってしまうことはありま...
恋愛・心理学

ときめきより「暮らしの心地よさ」|心理学に基づいた、生涯にわたって愛が冷めない「本当に相性の良い人」の選び方

マッチングアプリを開けば、たくさんの素敵なお相手とマッチングし、メッセージのやり取りが始まる現代の出会い。これまでの人生の中でさまざまな山や谷を乗り越え、自分のライフスタイルや感性がしっかりと確立している大人同士だからこそ、次に出会う人とは...
恋愛・心理学

心の中に「あの人」が住んでいませんか|過去のパートナーへの執着を終わらせ、新しい幸せを呼び込む心のスペース作り

マッチングアプリを開いて、新しく出会ったお相手のプロフィールを眺めているとき。あるいは、メッセージのやり取りをして、実際にカフェで向かい合って話しているとき。ふとした瞬間に、心の中に「別の誰か」の影がすーっと現れることはありませんか。「あの...
恋愛・心理学

恋愛の「引きずり方」にある、隠された男女のミステリー

「「あの時、あんなに長く一緒に過ごしたのに、別れた彼はどうしてもう次の恋愛を楽しそうに始めているんだろう」「付き合ってまだほんの数ヶ月、お互いの気持ちが一番燃え上がっていた時期に突然終わりを迎えてしまった。あれからずっと、どうしてあんな結果...
恋愛・心理学

いい感じになると急に冷めてしまう罠|近づくと離れたくなる「蛙化」を乗り越え、心地よい距離を保つ心理学

マッチングアプリで素敵な人を見つけて、メッセージのやり取りもすごく弾んでいる。お互いの趣味や価値観も合いそうで、「今度、ぜひお会いしませんか?」とデートに誘われた。本来ならとても嬉しくて、ワクワクするはずの瞬間です。それなのに、なぜか心が急...
恋愛・心理学

今さら傷つきたくないあなたへ|過去の痛みを「大人の強さ」に変えて新しい一歩を踏み出す心理ワーク

「もう、誰かを好きになってあんな風に傷つくのは嫌だな」「新しい一歩を踏み出したい気持ちはあるけれど、また同じような辛い思いをするくらいなら、ひとりでいる方がずっと気が楽かもしれない」生涯を共に歩める温かいパートナーと出会いたいと願いながらも...
恋愛・心理学

頼るは依存ではなく愛の循環|長年甘えるのが苦手だった自立女性が、男性に愛される隙(ゆとり)の作り方

マッチングアプリで出会ったお相手との初めてのデート。あなたは持ち前のスマートさと大人の気配りで、お店への到着から会話のリード、さらにはお会計の際のスムーズな対応まで、何一つ滞りなく完璧にこなしたとします。お相手の男性も「すごく話しやすくて楽...
恋愛・心理学

「私なんて」の呪縛を解く|年齢やコンプレックスを乗り越え、自分の人生を心から愛する大人の自己肯定心理学

マッチングアプリに登録して、いざ素敵な人を探そうとスマートフォンの画面を眺めているとき。あるいは、誰かから「いいね」が届いたり、メッセージのやり取りが始まったりしたとき。嬉しいはずの瞬間に、ふと胸の奥がチクリと痛むことはありませんか。「今の...
恋愛・心理学

なぜか「支えてあげたい人」ばかり選んでしまうあなたへ|お世話焼きの心理を卒業し、対等に愛し合うパートナーシップの作り方

マッチングアプリを開いて、さまざまなお相手のプロフィールを眺めているとき。あるいは、実際にマッチングしてメッセージのやり取りを始めたり、数回のデートを重ねたりしているとき。あなたは、どのような男性に対して「もっと知りたい」「力になりたい」と...
恋愛・心理学

「都合の良い人」で終わらないために|最初が肝心!生涯のパートナーシップを築くための心理的境界線の引き方

マッチングアプリで知り合い、メッセージのやり取りもスムーズで、デートでもすごく話が弾むお相手。お互いにこれまでの人生で様々な経験を積み、自立した大人同士だからこそ、次のステップへ進むときも焦らず、スマートに心地よい関係を育んでいきたいと誰も...